Fint med godvær, men det hender jo det slår om....
Flotte solrike turer midt på sommeren er
topp. Men spesielt på før- og ettersesong kan det fort skje at
været skifter i løpet av dagen. Greit også å huske at om du
drar ut fra Tisleidalen i maxvær - for en tur i Jotunheimen - så kan
du ved ankomst hit oppleve en helt annen værtype. Så derfor,
spesielt for de ikke veldig fjellvante et par grunnleggende tips som kan
være greie å ta hensyn til:
Fottøy
Fjell-/turstøvler er vår første anbefaling. Solide støvler,
som tåler fuktighet og litt vann, med god ankelstøtte og stive såler. Du
skal gå på mye stein, når du går i fjellet!
Uansett vær vil du ofte måtte krysse myrer,
smågjørmete områder og forhold hvor joggesko eller annet uegnet
fottøy blir gjennomvåte ganske så raskt.
Ankelstøtte gir god støtte for foten i
ulendte områder og bidrar til å minske faren for ankelvrikk. Dessuten
medvirker god ankelstøtte til at du ikke blir så sliten i hoftepartiet
som du lett kan bli etter noen timer med dårlig/feil fottøy.
Stiv såle er med på å frigjøre fotsålen din fra å føle
hver minste småstein du trår på underveis. (Test sålen
når du kjøper støvler: Du skal helst ikke kunne bøye den, myke
såler anbefaler vi at du unngår).
Så selv om fjellstøvler i god kvalitet ofte
koster noen kroner, så vil en topp kvalitet være en investering du
gjør kanskje bare en gang i livet.
Vi har selv støvler i god lærkvalitet og
startet vårt liv med disse ved å vandre et par timer i en god
våt myr, beholdt de våte støvlene på et par timer etterpå - og har siden
blitt belønnet med støvler som er tilpasset våre
føtter.
Støvler skal settes inn med støvlefett
etter regelen: Før og etter hver tur!
Regn-/vindtøy
Mange jakker vil nok hjelpe deg mot vinden, men det silende,
piskende regnet klarer selv de færreste kombinasjonsjakker vind/regn å stå i mot i
lengden. Dessuten er du ute i hardt regn lenge vil sekken din ofte
ikke holde vannet ute, og våt mat, druknet mobiltelefon og vått skift
er ikke det du ønsker deg mest langt inne på fjellet. Vi
anbefaler en god regnponcho, 100% vanntett som du kan ha over både
kroppen og sekken. Poncho'n er løs og ledig og gir god
ventilasjon samtidig som den beskytter mot regn og vind.
Godt regntøy hører altså til og absolutt
med hette. Husk at mange vind-/turjakker har merking som tilsier at de
tåler lett regn, men som oftest klarer ikke disse plaggene langvarig,
hardt regn! ..også de enklere/"billigere" GoreTex plagg kan
gi tapt under hardt, langvarig regn.
Tørt skift og beskyttelse av hode og
hender
Selv på korte turer, spesielt med stigninger, kan du bli varm
og svett. Så når du sitter ned på toppen og/eller tar fatt på
hjemveien kan den svette skjorta/genseren bli en iskald uvenn.
Derfor: Ha alltid med en tørr
skjorte/genser som du bytter når du er på toppen. Går du på
høsten vinteren bør du også ha med lue, vanter, ev. to par om du
bruker det ene settet på veien opp. Husk: Du har et stort
varmetap gjennom hode og bare hender. Omvendt: Er du for
godt kledd kommer du langt gjennom å ventilere med bare hender
og bart hode. Går du i mye vått terreng er det også godt å ha
med et skift tørre sokker, så slipper du å være våt på bena hele
turen!
Er du på tur til de litt høye toppene er
det også smart å ha med en ekstra genser da temperaturen fort faller
etter som du stiger i høyden.
Nok mat og drikke
Spis før du er sulten og drikk før du er tørst er
grunnleggende gode regler du kan følge. For de litt lengre turene
er det viktig å ha med nok mat. Er du ute på
kraftkrevende turer hele dagen må du nok regne med minst to gode
måltider undervis.
For litt varm suppe, kaffe, te, sjokolade, er
det greit at hver deltaker har med varmt vann på termos, så kan de
blande med det de vil under rastestoppen. Ved siden av drikke
finnes jo i dag et godt tilbud med Rett i koppen supper, potetmos
produkter mm. (Til de siste kan du med hell stikke pøsebiter ned i
potetmosen når den varmes - så blir det nesten en liten middagsrett ut
av potetmoskoppen).
Ferdig smurte matpakker smaker bra, men det
er også greit med bare brød, og pålegg i form av uåpnet
leverposteiboks, tubepålegg o.lign. Så er brødskivene litt friskere
og mer delikate, når du tar pausen din.
Kart og kompass
Ikke ofte vi må bruke kompasset, men et godt turkart og tryggheten
ved å ha med kompass (og kunne bruke det) er råd som ikke bør
overses. Gode turkart i egnet målestokk får du hos de lokale
bokhandlere eller også ofte på nærbutikker, hoteller etc. i
fjellområdene.
Når du først legger i vei så er det alltid
smart å snu seg tilbake. Se hvor du kommer i fra med jevne
mellomrom, så reduserer du sjansen for å rote deg vekk når du skal
tilbake.
Ellers
Fjellvettreglene kan du vel? De har faktisk en verdi utover å
inngå som moroinnslag i humorprogrammer!
Da gjenstår bare å si:
GOD TUR!
